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(djd). Im Winter verwandelt sich das auch bei Wanderfreunden beliebte Mauterndorf im Salzburger Lungau in ein Skizentrum für Familien und Genussfahrer. Das nahe gelegene Skigebiet Grosseck-Speiereck erstreckt sich von 1.100 auf 2.400 Meter Seehöhe und gilt als besonders schneesicher: Neben 47 Pistenkilometern laden zahlreiche Tiefschneehänge Skifahrer, Snowboarder und Carver zum winterlichen Vergnügen ein. Der Skibus ab Mauterndorf ist im Skipass enthalten. Die neue Sonnenbahn Speiereck verkürzt die Fahrzeit für die Überwindung der 820 Meter Höhenunterschied zwischen Mauterndorf und dem Skigebiet von bisher 20 auf sieben Minuten. 60 sonnengelbe Kabinen sorgen für den raschen Aufstieg. Auch


		Ein Winter wie aus dem Bilderbuch


				(djd). Im Winter verwandelt sich das auch bei Wanderfreunden beliebte Mauterndorf im Salzburger Lungau in ein Skizentrum für Familien und Genussfahrer. Das nahe gelegene Skigebiet Grosseck-Speiereck erstreckt sich von 1.100 auf 2.400 Meter Seehöhe und gilt als besonders schneesicher: Neben 47 Pistenkilometern laden zahlreiche Tiefschneehänge Skifahrer, Snowboarder und Carver zum winterlichen Vergnügen ein. Der Skibus ab Mauterndorf ist im Skipass enthalten. Die neue Sonnenbahn Speiereck verkürzt die Fahrzeit für die Überwindung der 820 Meter Höhenunterschied zwischen Mauterndorf und dem Skigebiet von bisher 20 auf sieben Minuten. 60 sonnengelbe Kabinen sorgen für den raschen Aufstieg. Auch ... weiter


		Barbecue im Schnee


				(djd). Freunde der kulinarischen Köstlichkeiten vom Rost wissen: Grillen geht immer, auch bei Schnee und Minusgraden. Was gibt es Romantischeres, als wenn in einer sternenklaren Winternacht der würzige Duft von frischem Grillgut in der Luft liegt. Warm eingepackt, mit Mütze und Moonboots, treffen sich deshalb immer mehr Menschen, um mit Freunden bei stimmungsvoller Beleuchtung heiße Würstchen und schmackhafte Steaks zu genießen. Beim kultigen Wintergrillen gibt es allerdings einige Besonderheiten zu beachten. Das richtige Brennmaterial auswählen Zunächst kommt es auf das richtige Brennmaterial an: Im Gegensatz zu lauen Sommerabenden ist der Grill in Polarnächten ... weiter


		Schmerzen lindern, Schonhaltung vermeiden


				(djd). Sport gehört zu den wichtigsten Freizeitbeschäftigungen überhaupt. Man schätzt, dass etwa 40 Millionen Deutsche regelmäßig Sport treiben. Eine aktuelle und repräsentative Emnid-Umfrage im Auftrag von Hermes Arzneimittel unter 1.004 Personen ab 14 Jahren zeigte nun, dass vor allem Radfahren, Jogging und Schwimmen populär sind. 30 Prozent der Befragten treten gern in die Pedale, 25 Prozent bevorzugen Jogging und 16 Prozent ziehen Schwimmen vor. Knapp ein Drittel der Freizeitsportler geht mehrmals wöchentlich laufen. Die Hälfte der Radler schwingt sich sogar täglich auf den Sattel. Beachtliches Verletzungsrisiko Doch mit dem Sport steigt auch das ... weiter


		Aktiv durch den Winter


				(rgz). Sport und Bewegung sind für viele Menschen unverzichtbar: als Ausgleich zum beruflichen Stress, um den Körper in Form zu halten oder einfach für die innere Zufriedenheit, die sich nach dem Training einstellt. Überzeugte Sportliebhaber bleiben deshalb auch in den Herbst- und Wintermonaten aktiv. Wer sich in der kalten Jahreszeit fit halten möchte, sollte allerdings ein paar Regeln beachten. Trainingseinheiten langsam steigern Skifahren gehört zu den beliebtesten Wintersportaktivitäten. Aber auch Sportarten wie Jogging, Walking oder Radfahren können mit der passenden Ausrüstung im Winter ausgeübt werden. Wichtig ist, auf die richtige Dosierung zu achten, ... weiter

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