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 (13.05.2008) (ots) - 13. Mai 2008 - Sie haben witzige Namen und sind
peppig aufgemacht: Spezielle Durstlöscher für Kinder animieren die
Kleinen zum Zugreifen und sollen den Eltern das Gefühl geben, etwas
Gutes für ihren Nachwuchs zu kaufen. Doch Ernährungsexperten halten
Kindergetränke für überteuert und überflüssig, berichtet die
Zeitschrift ELTERN in ihrer aktuellen Ausgabe (ab morgen im Handel).
Die meisten dieser Getränke, so die Experten, enthalten zu viel
Zucker. Darüber hinaus sind sie oft mit unnötigen Nährstoffen
angereichert, in vielen stecken Aroma-, Farb- und andere
Zusatzstoffe. Aber auch ganz normale Fruchtsäfte, die an sich gesund
sind, haben für Kinder Nachteile, warnt ELTERN zum Beginn der
"durstigen" Sommermonate. Denn zu viel davon fördert Übergewicht. Der
Grund: In Fruchtsäften stecken reichlich Kalorien, die in flüssiger
Form jedoch weniger sättigen. Was dazu führt, dass auch Kinder mehr
trinken, als ihrem Körper guttut. Kinder sollten Fruchtsäfte zum
Durstlöschen deshalb immer nur verdünnt mit Wasser im Verhältnis 1:2
trinken!
Für die trendigen Smoothies, also pürierte Obstgetränke, gilt wie
für Fruchtsäfte: Ein Glas kann eine der drei empfohlenen Portionen
Obst am Tag ersetzen - wenn sie keinen Zucker und keine Zusatzstoffe
enthalten. Als Durstlöscher sind Smoothies zu gehaltvoll, dafür
perfekt als Nachtisch. Sie sind übrigens blitzschnell selbst gemacht:
einfach Erdbeeren, Himbeeren oder Bananen im Mixer pürieren und mit
etwas Fruchtsaft, Wasser oder Joghurt verflüssigen.
Originaltext: Gruner+Jahr, ELTERN
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Pressekontakt:
Eva Kersting
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G+J Frauen / Familie / People
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Tel: 040/3703-2990
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